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		<title>Coronavirus: che pensare? cosa fare?</title>
		<description>Discussione Coronavirus: che pensare? cosa fare?</description>
		<link>https://pianetamicrobiota.it/36-coronavirus-che-pensare-cosa-fare</link>
		<lastBuildDate>Tue, 21 Jul 2026 19:42:06 +0000</lastBuildDate>
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			<title>Fefochip scrivi:</title>
			<link>https://pianetamicrobiota.it/36-coronavirus-che-pensare-cosa-fare#comment-31</link>
			<description><![CDATA[per cercare di andare incontro a chi è completamente a digiuno di integrazione ho stilato una lista di "emergenza" molto pratica nell'ottica delle difese immunitarie. la vera difesa della nostra vita e della nostra salute non è un vaccino ma si trova dentro di noi e può essere aiutata vitamina D 5000UI al giorno (la vitamina D sarebbe da dosare prima per avere un idea dei livelli di partenza ma inziando con quel dosaggio non c'è problema per almeno 3 mesi ) voglio specificare che studiando le piu attuali ricerche che la dose di 5000UI al giorno è considerata eccessiva dalle attuali linee guida ufficiali, quindi chi inizia tale integrazione sappia che va "contro" i medici ufficiali che la vedono come eccessiva. l'argomento non si può risolvere in poche righe ,per tranquillizarsi e procedere basti pensare che la terapia coimbra per la SM prevede dosi di vit D massicce anche oltre 100.000UI al giorno. su amazon si trovano diverse marche , suggerisco gocce da 1000UI/goccia (IE è la stessa unità di misura) molto pratiche per assunzione e dosaggio cercate quella in olio mtc (ma anche altri oli di qualità vanno bene) (se non la trovate potete chiedermi altri metodi) vitamina C da estrazione (da sostanza naturali in pratica e non sintetiche) l'importante è averne sempre a disposizione durante il giorno anche piccole quantità almeno 500 mg con bioflavonoidi per 3 volte al giorno in caso di raffreddore/influenza almeno 3 grammi al giorno in 3 dosi meglio se a rilascio prolungato una buona marca si trova da naturasì o dal grossita italiano "strega" "Natures Plus VITAMIN C 1000 MG SUSTAINED RELEASE" vitamina A non betacarotene ma retinoidi i betacaroteni sono dei precursori della vitamina A (retinolo) ma non tutti e a seconda della soggettività vengono convertiti in vitamina A una buona scelta può essere "OTI A" si trova in farmacia per il dosaggio seguire l'indicazione della scatola citogenex (si trova in farmacia) probiotico che stimola i natural killer ovvero le difese immunitarie 1 + 1 colazione e cena betaglucani da funghi qui si apre un capitolo immenso sulla micoterapia da funghi cinesi e non i funghi hanno incredibili ed eccellenti proprietà che agiscono sia direttamente sia indirettamente attraverso la stimolazione del microbiota in altre parole: parte dell'azione dei funghi si ha perche il microbiota reagisce alle sostanze nutritive dei funghi e produce a sua volta altre sostanze utili per il corpo (la stessa caratteristica vale per le erbe ma è un concetto ancora poco recepito dagli erboristi) in ogni caso reishi + cordyceps eventualmente con agaricus e maitake (anaparti=parti uguali) la dose varia da un minimo di 3grammi al massimo di 6 grammi al giorno (totali) una variante può essere tisane di chaga fungo russo dalle proprietà molto complete delle buone qualità da funghi si trovano dal rivenditore online cacaopuro(a roma) sia sotto forma di polvere (da eventualmente fare in proprio delle capsule con l'opercolatrice) sia da fare delle tisane i funghi prenderli insieme all'assunzione di vitamina C zinco lo zinco è fondamentale per tutta una serie di processi fisiologici comprese le difese immunitarie non do indicazioni in quanto basta un qualunque integratore magari compreso in altri integratori che già si prende per conto proprio. mix già pronto per chi è troppo confuso e spazientito da tutte queste informazioni c'è un buon prodotto sul mercato in polvere che ha tutte le vitamine e i sali minerali , si scioglie in acqua e buonanotte. il prodotto si chiama "paleocomplex" è stato ideato da un romano e recentemente la vendita si è spostata su un sito dedicato basta cercare il nome del prodotto sostituisce tutta l'integrazione vitaminica ma non quella probiotica e da funghi che è altrettanto importante a sentire l'intervista a luc montagnier apparsa recentemente su pandora tv , il grande esperto di virus ci ha sottolineato l'importanza degli antiossidanti che combattono lo stress ossidativo , probabilmente tale importanza in relazione al coronavirus è da interpretare nell'ottica di avere un fisico meno infiammato e quindi meno predispoto a infiammazioni come appunto le polmoniti (a prescindere dalla causa) suggeriva papaya fermentata (e altri antiossidanti) ma non so dare indicazioni particolari in merito a prodotti specifici da usare]]></description>
			<dc:creator>Fefochip</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 29 Feb 2020 10:46:46 +0000</pubDate>
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